سىزگە ماس كېلىدىغان يوتقاننى قانداق تاللاش？

تەتقىقات تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، ئۇيقۇ زامانىۋى تۇرمۇشنىڭ ئۈچتىن بىرىنى ئىگىلەيدىكەن ھەمدە كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان بىر قىسمى ئىكەن. كارىۋات ئادەم تېرىسىنىڭ ئىككىنچى قەۋىتى ، ياخشى مەھسۇلات بولۇپ ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈرىدۇ. Aياخشى كارىۋاتيېنىك ، يۇمشاق ، نەملىك سۈمۈرۈلۈش ، ئىللىقلىق ، مۇھىت ئاسراش ، نەپەسلىنىش ۋە باشقا ئىقتىدارلىرى بولۇشى كېرەك.

مەيلى يوتقاننىڭ ئىللىقلىق دەرىجىسى بولسۇن ياكى پۈتكۈل ئۆينىڭ تېمپېراتۇرىسى ئۇيقۇ سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. تېمپېراتۇرا سېزىمى ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ ، ھەممەيلەننىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسى ئوخشىمايدۇ. ئوتتۇراھال ئىللىقلىق بىلەن راھەت ئۇخلاش ئۈچۈن ، سۆزدە ئۆينىڭ تېمپېراتۇرىسىنى يارىتىپلا قالماي ، يەنە سوغۇق ۋە ئىسسىققا بولغان سەزگۈرلۈكىڭىزگە ئاساسەن مۇۋاپىق يوتقاننى تاللىشىڭىز كېرەك. يوتقاننىڭ قېلىنلىقى قانچە قېلىن بولسا ، يوتقاننىڭ ئىللىقلىقى ھەر خىل ئەتراپلىق ئامىللارغا باغلىق ، مەسىلەن تولدۇرۇشنىڭ تۈرى ۋە مىقدارى ، ھەتتا پىششىقلاپ ئىشلەش تېخنىكىسى ، تىككۈچىلىك ئۇسۇلى يوتقاننىڭ ئىللىقلىق دەرىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ، سوغۇقتىن قورقىدىغان كىشىلەر قوش يوتقاننى تاللىسا بولىدۇ ، چۈنكى ئىككى ئادەم يوتقاننى يېپىۋالىدۇ ، بۇ يوتقاننىڭ ئىچىدىكى تېمپېراتۇرىنى ئۆرلىتىدۇ.

ئېغىرلىقى: يوتقاننىڭ يېنىكلىكى ۋە قېلىنلىقى ئوتتۇراھال بولۇشقا ماس كېلىدۇ. مۇتەخەسسىسلەر يوتقاننىڭ ئېغىرلىقى ئۇيقۇ سۈپىتىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ دەپ قارىدى. يوتقان بەك ئېغىر بولسا كۆكرەكنى قىسىۋالىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن ئۆپكىنىڭ سىغىمى تۆۋەنلەپ ، چۈش كۆرۈش ئاسان بولىدۇ. يېنىك يوتقاننى قوغلىشىشمۇ ياخشى ئەمەس ، بەلكىم ئۇخلىغۇچىنى بىخەتەرلىك تۇيغۇسى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەۋزەللىكىڭىزگە ئاساسەن سەل ئېغىر بولغان يوتقاننى تاللاش ئەڭ ياخشى ، مەسىلەن پاختا يوتقان ، يەتتە تۆشۈك يوتقان قاتارلىقلار.

قېلىنلىقى: داۋالاش نۇقتىسىدىن ئېيتقاندا ، بەك قېلىن يوتقان ئۇخلىغان بەدەننىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ئۆرلىتىۋېتىدۇ ، مېتابولىزمنى تېزلىتىدۇ ۋە تەر يوقىتىلغاندىن كېيىن قاننىڭ قويۇقلۇقى يېپىشقاق بولىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن يۈرەك قان تومۇر توسۇلۇش خەۋىپى ئاشىدۇ.

نەپەسلىنىش: تەسەللى بەرگۈچىنىڭ نەپەسلىنىشى تەسەللى بەرگۈچىنىڭ نەملىكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، تەسەللى بەرگۈچىنىڭ نەملىكىمۇ ئۇيقۇغا تەسىر كۆرسىتىدىغان مۇھىم ئامىل. ئۇخلىغاندا ، تەرنىڭ پارلىنىشى سەۋەبىدىن تەسەللى بەرگۈچىنىڭ نەملىكى دائىم يۇقىرى ۋە قۇرغاق بولىدۇ ، بۇ تېرىنى غىدىقلايدۇ. تەسەللى بەرگۈچىنىڭ نىسپىي نەملىكى% 50 تىن% 60 كىچە ياخشى ساقلىنىدۇ. ئەمما تەسەللى بەرپا قىلغان كىچىك مۇھىتمۇ رايون ، پەسىلنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. جەنۇبنىڭ ھاۋاسى تېخىمۇ نەم ، نەپەسلىنىدىغان يوتقان-كۆرپىلەر كىشىلەرگە شۇ سۆزلەرنى ھېس قىلدۇرىدۇ ، يىپەك يوتقان ، يەتتە تۆشۈك يوتقان قاتارلىقلارنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى .. قۇرغاق ۋە سوغۇق رايونلاردا ياخشى نەپەسلىنىش ئادەم بەدىنىنىڭ تەلىپىگە ماس كەلمەيدۇ. مۇھىتنىڭ نەملىكى ئۈچۈن ، يوتقاننى يېپىشنى خالايدۇ.

تېمپېراتۇرا: تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، تەسەللىينىڭ تېمپېراتۇرىسى 32 ℃ -34 at ، كىشىلەر ئۇخلاش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. تەسەللى بەرگۈچىنىڭ تۆۋەن تېمپېراتۇرىسى ، بەدەن ئىسسىقلىقى بىلەن ئۇزاق ۋاقىت ئىسسىنىشنىڭ ئېھتىياجى ، بەدەننىڭ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىپلا قالماي ، بىر مەزگىل سوغۇق غىدىقلانغاندىن كېيىن بەدەن يۈزى چوڭ مېڭە پوستلاق قەۋىتىنى ھاياجانلاندۇرىدۇ ، شۇڭا ئۇيقۇنى كېچىكتۈرىدۇ ، ياكى ئۇيقۇ چوڭقۇر ئەمەس.

باشقا ئۇسۇللار

سىزگە ماس كېلىدىغان يوتقاننى تاللىغاندا ، ئۆينىڭ تېمپېراتۇرىسى ۋە كارىۋاتنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى ئويلىشىش كېرەك. ئەگەر سىز تېخىمۇ سوغۇقراق ئۆينى ياخشى كۆرسىڭىز ، تېخىمۇ ئىللىق تەسەللىيگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەگەر ئىسسىقراق ​​ئۆينى ياقتۇرسىڭىز. يوتقاننى يېپىشنى ياخشى كۆرىدىغانلار ئۈچۈن ، سىز تاللىغان يوتقان كارىۋاتتىن 40-60 سانتىمېتىر چوڭ بولۇشى كېرەك. بالىلار ئاسان ئۇخلايدۇ ۋە تەرلەيدۇ ، شۇڭا نەپەس ئالغىلى بولىدىغان يوتقاننى تاللاڭ ، بۇنىڭ ئىچىدە يوتقان ۋە ياستۇقنى تولدۇرۇڭ. سېللۇلوزا تالاسى بىلەن يوتقان ۋە ياستۇق: خىمىيىلىك تالا يوتقان ۋە تېمپېراتۇرىنى تەڭشەيدىغان ياستۇق. يەككە شارائىتقا ئاساسەن مۇۋاپىق مەھسۇلاتنى تاللاڭ ، مەسىلەن سىزدە دانىخورەك كېسىلى ، زىققا كېسىلى ۋە ئىسسىق ۋە سوغۇق سەزگۈرلۈك بار.